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深圳高血压患者183万发病呈现姩轻化趋势

2019-03-17 21:49:53

" 今日是第13个全国高血压日,统计显示

深圳有183万高血压患者

今日是第13个全国高血压日,今年活动的主题是健康体重,健康血压。根据市慢性病防治中心的统计数据显示,2009年,深圳15岁以上居民高血压患病率为14.30%,高血压患病人数约183万人;比1997年的13.26%升高约2个百分点,略低于2002年全国18.8%的水平(18岁以上)。

深圳市二人民医院心脏科科主任赵统兵指出,目前,深圳高血压发病呈现年轻化的趋势,40到45岁的男性患者近年有明显增多,由于高血压初期并无明显症状,所以很多患者没有在早期控制自己的血压导致发病。

同一个调查还提供了一组数字,深圳15岁以上居民超重率与肥胖率分别为26.24%、8.82%,据此估计深圳目前有400万超重者和130万肥胖者,已高于全国2002年的水平。而且本次调查还显示腰臀比超标率为36.99%,专家预计今后我市超重和肥胖人数将会继续增长。据了解,肥胖、超重和腰臀比超标者大多属于亚健康血压,也就是高压和低压分别为/ mmHg,专家警告说,如果没有很好的控制措施,这些人10年内有一半将成为高血压患者。

随着社会发展,高血压已经成为一种常见病、多发病,特别是人民生活水平的不断提高,导致肥胖、超重者增多,也增加了他们患高血压、糖尿病和心血管疾病的风险。据卫生部门统计,目前我国每10秒就有一个人因心血管疾病死亡。因此,超重、肥胖、高血压已经成为当今社会重要的公共卫生问题。

慢性病防治专家表示,高血压是心脏病、脑血管病、肾脏病的主要危险因素;其并发症是心肌梗塞、脑出血、脑血栓形成、肾功能不全等,严重者致死、致残,轻则影响工作和生活质量。超重、肥胖者不仅容易患高血压、糖尿病、血脂异常,还常伴发多种疾患,如关节炎、睡眠呼吸暂停综合症、肿瘤、心脏病、脑卒中等疾病。人们只有提高对这些问题的认识,才能做到及早预防与治疗。

赵统兵表示,高血压患者临床体征相差很大,有的表现典型,头昏、乏力、面色潮红;有的却无症状,一般都是体检才发现。所以,专家建议正常成人每年至少测一次血压;35岁以上人群每次首诊均需测量血压;亚健康血压人群每6个月测一次血压;高血压患者定期每周测一次血压,血压不稳定的患者每天测量1到2次血压。而为了控制体重,成人应该每6个月测量体重一次;肥胖或减重者每月测量体重1到2次。

如何保持健康体重,维持健康血压呢?专家给出了3大法则,一是长期坚持合理膳食,成人每日进食蔬菜要达到400到500克,水果100到200克,主食适量,植物油不超过50克,瘦肉不超过100克,鸡蛋每周不超过5个,盐不超过6克;另外,不吃肥肉和动物内脏,适量增加豆制品、鱼类和奶类,不吃或少吃咸菜、腌制品。

二是坚持适量运动,可以根据自身情况选择步行、快走、慢跑、游泳、气功或太极拳等,以心率不超过(170-年龄)为准,每周3到5次,每次30分钟。

三是限制饮酒及不吸烟,专家表示,过量饮白酒对身体有害,可增加高血压、糖尿病、脂肪肝、心脏病、脑出血发生率,如果本身患有高血压、糖尿病、心脏病则更不宜饮白酒,成人每日饮用白酒不超过50克、葡萄酒不超过100克、啤酒不超过250克为宜。另外,专家表示,吸烟对身体百害而无一利,希望吸烟者能够认清危害,坚决戒烟。


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